Gli allenamenti migliori per sollevatori di pesi che voglio sviluppare piu muscoli e costruire un'ampia massa magra. Con i 100 Allenamenti Personalizzati di Bodybuilding ad alta intensita per aumentare le tue prestazioni e per spingerti oltre i limiti, questo libro ti aiutera a raggiungere i tuoi obiettivi e divenire il miglior bodybuilder che tu possa essere. Con i migliori allenamenti nuovi e non per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, questo libro diventera la tua guida per il sollevamento pesi e ti aiutera a realizzare i tuoi sogni. -Crea massa muscolare magra -Brucia i grassi -Resta motivato e raggiungi i tuoi obiettivi -Guarda il tuo corpo trasformarsi ad ogni allentamento Una dieta adatta e essenziale per avere successo, per questo troverai 10 frullati proteici ricostituenti designati per rifornirti dopo i tuoi allenamenti. Fra un anno desidererai aver iniziato in questo esatto momento. Il viaggio per la grandezza non e facile, ma ogni passo avanti che fai ti avvicina di piu ai tuoi obiettivi."