Las mejores rutinas de entrenamiento para quienes deseen desarrollar la musculatura y aumentar la masa muscular. Este libro te ayudara a cumplir tus metas y a convertirte en el fisicoculturista mas tonificado al presentarte 100 rutinas intensas y a medida para aumentar tu rendimiento y llevarte al limite. Con las mejores rutinas modernas y tradicionales, este libro se convertira en tu biblia en el levantamiento de pesas y te ayudara a lograr tus objetivos. -Desarrollar masa muscular -Quemar grasas -Mantenerte motivado en el cumplimiento de tus metas -Ver la transformacion de tu cuerpo con cada rutina de entrenamiento La dieta adecuada es esencial para lograr lo que deseas, por eso tambien incluimos 10 recetas de batidos de proteinas para complementar tus rutinas. Dentro de un ano, estaras deseando haber comenzado hoy. Por que no hacerlo ya? El viaje hacia la excelencia no es facil, pero cada paso que das hacia adelante te acerca a ella."