185 Essens-und Shakerezepte fur Gewichtheber, die dich unglaublich aussehen lassen werden dir helfen, deinen Ernahrungsplan mit Proteinen anzureichern und die Fett- Zufuhr zu reduzieren. Dies fuhrt zu einem muskulosen und durchtrainierten Korper. Diese Essens- und Shakerezepte in Verbindung mit dem Kalender werden dir helfen, Muskelmasse aufzubauen und Fett schneller und organisierter zu verbrennen, so dass du planen kannst, was du isst und wann. Stell sicher, dass du weit, was du isst, indem du es selbst zubereitest oder jemand dir es zubereitet. Das Buch wird dir helfen: - Muskelmassen aufzubauen um groer und starker zu wirken. - uberschussiges Fett in deinem Korper loszuwerden. - mehr Energie wahrend des Trainings zu haben. - deinen Stoffwechsel auf naturliche Weise zu beschleunigen. - zu verbessern, wie du aussieht und wie du dich fuhlst. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernahrungsberater und professioneller Sportler.