El mejor programa de rutinas de entrenamiento para fisicoculturismo. Incrementa tu fuerza y musculatura en apenas 30 dias. Abdominales marcados, biceps increibles y piernas fuertes Ten el cuerpo que siempre quisiste en solo 4 semanas Un programa completo de rutinas de entrenamiento que te ayudara a tener mas musculos, quemar grasas y verte genial en 30 dias. En este libro encontraras: - 100 ejercicios para fisicoculturismo con descripciones completas para que los realices correctamente. - Rutinas especificas para cada dia. -Como aumentar la fuerza y la resistencia. -Como perder rapidamente los kilogramos de mas. -Batidos de proteinas nutritivos y faciles de preparar, con los cuales podras prepararte para entrenar o recuperarte luego de tu entrenamiento. -Consejos sobre los suplementos utiles en la practica de fisicoculturismo. Imagina poder disfrutar de los beneficios adicionales de poseer mas energia, una mejor salud, un mejor espiritu y de saber que mejoras dia a dia tanto tu cuerpo como tu mente."