Cet ouvrage est divise en 2 parties; la remise en question et le programme de 4 semaines. C'est un guide pratique et illustre qui vous donne des cles simples et efficaces pour aller etape par etape vers une vie plus heureuse. Ecrit de maniere ludique et leger, il est accessible a tous afin d'evoluer vers la serenite et la joie de vivre. Je vous souhaite une excellente lecture."