DieErnährungnachderPaleo-DiätbeinhaltethauptsächlichFleisch,Fisch,Meeresfrüchte,Gemüse,ObstundNüsse.DabeigehtesvorrangigumdieQualitätundnichtumdieQuantitätderLebensmittel.DurchdenVerzichtaufGetreide-undMilchprodukteistsieauchfürvieleAllergikerundMenschenmitDarmproblemenverträglich.SieregtdenStoffwechselan,steigertdieLeistungsfähigkeitundsorgtfüreingesundes,ausgeglichenesKörpergewicht.DerRezeptteildesKartendecksistfür7Tagekonzipiert,mitje1KartefürjedeMahlzeitproTag:Frühstück,Mittagessen,AbendessenundkleineZwischenmahlzeiten.DieübrigenKarteninformierenallgemeinüberdiePaleo-Ernährung,enthaltenTipps,Regeln,RitualeundeineÜbersichtüberdenWochenplan,bietenEinkaufsratschlägeundLebensmittellisten.Dieinsgesamt40KartenhabendieMaße7x11cmundsindineinerFaltschachtel.