Ananas, Avocado, Okra u.v. m. ¿ Lebensmittel, die über 40 Beschwerden entgegenwirken und sie sogar heilen können! Welche Lebensmittel helfen gegen Alzheimer? Was kann man essen, um Augenbeschwerden entgegenzuwirken? Was gibt es gegen Bluthochdruck? In diesem Buch stellt der Autor Tabou B. B. Braun nicht nur Nahrungsmittel vor, die den Körper heilen können, sondern auch, die ihm guttun, die beim Abnehmen helfen und die fit und glücklich machen. Aus eigenen Erfahrungen, Kenntnissen aus Afrika und wissenschaftlich fundierten Studien aus aller Welt ist damit ein ganzheitliches Gesundheitsbuch entstanden, das als informativer Ernährungsratgeber ausführliche Informationen über afrikanische und regionale Lebensmittel enthält, die deine Gesundheit fördern und Krankheiten aktiv bekämpfen werden. Außerdem beinhaltet es allgemeines Basiswissen rund um gesunde Ernährung sowie basische, vitamin- und minaralienreiche und bittere Ernährungsweisen. Zudem gibt es in diesem Buch auch zahlreiche Lebensmitteltabellen und Listen, die vielen Volkskrankheiten auf ganz natürliche Weise entgegenwirken, ihnen vorbeugen und sie sogar beseitigen können. Man wird sich sowohl körperlich als auch mental aktiver, fitter und gesünder fühlen ¿ und das ganz ohne künstliche Medikamente! Damit kann dieser praktische Ratgeber in vielen Lebenslagen helfen und zu einer gesünderen und bewussten Ernährung beitragen.