41 Ricette per la prevenzione dell'Alzheimer: riduci il rischio di sviluppare l'Alzheimer in modo naturale
Di Joe Correa CSN
La malattia di Alzheimer una malattia devastante del cervello. L'Alzheimer inizia come una semplice dimenticanza. Gradualmente, nel tempo, la malattia pu distruggere la capacit di linguaggio e la comprensione, oltre a causare irrequietezza e sbalzi d'umore drammatici. Anche se questo difficile per i propri cari, questi sintomi sono pi difficili per il paziente. Tuttavia, con la giusta dieta l'insorgenza dell'Alzheimer pu essere ritardato e il rischio di contrarre la malattia decisamente ridotto.
Il cambiamento di dieta semplice. Va aumentato il consumo di Omega-3, Vitamine A, B, C, E e K, e alimenti ricchi di folati, Fosforo, Magnesio e Selenio. Questi alimenti sono noci, semi, verdure a foglia verde, e pesce. Molte spezie, come curry e curcuma contengono molte di queste vitamine essenziali permettendo al cibo di insaporirsi notevolmente. Utilizza queste ricette per ridurre il rischio di contrarre l'Alzheimer e come guida per una dieta pi sana e un diverso stile di vita.