46 Recetas De Comidas Para Solucionar Sus Problemas De Constipacion: Mejore Su Digestion Mediante Elecciones Inteligentes De Comidas Y Recetas Bien Organizadas Por Joe Correa CSN La constipacion es un problema muy comun a lo largo del mundo y todos la sufren de vez en cuando. Aproximadamente 42 millones de personas tienen problemas de constipacion. Todos tenemos habitos diferentes al ir al bano. Aun asi, para algunos una o dos veces por semana es algo totalmente normal, aunque idealmente deberia ir al menos una vez por dia. Los sintomas mas comunes para la constipacion son calambres en el estomago, no poder vaciar sus intestinos, o dolor al ir al bano. Esto puede tener efectos psicologicos que son seguidos por perdida de apetito y ansiedad. Movimientos intestinales irregulares o una dieta desbalanceada pueden causar constipacion, y esto es muy dificil y doloroso. La razon para estar constipado puede ser cualquiera de las siguientes: desde condiciones medicas diferentes, problemas con el sistema digestivo, medicinas, y hasta una dieta poco saludable. Sin embargo, la principal razon por la cual las personas sufren esta condicion es por lo que comen."