48 Recetas De Comidas Poderosas Que Ayudar n A Controlar Su Presi n Sangu nea Alta: Una Soluci n Natural A La Hipertensi n Sin Pastillas O Medicamentos Por Joe Correa CSN La hipertensi n o presi n sangu nea alta, que muchos especialistas llaman "el asesino silencioso", es una condici n muy comunmente encontrada. Podr a no ser identificable por mucho tiempo, pero a largo plazo deriva en enfermedad del ri n, ataques al coraz n, paros respiratorios, etc. No es para preocuparse, esta condici n es f cilmente evitable y curable, de hecho, est todo en sus propias manos y se trata de su dieta. Las recetas en este libro consisten en ingredientes cient ficamente probados de bajar la presi n sangu nea, tales como: frijoles, br coli, trigo, pimientos rojos, l cteos descremados y, generalmente hablando, comidas ricas en calcio, potasio y magnesio. Mientras su prop sito principal sea bajar o prevenir la presi n sangu nea alta, tendr algunos beneficios adicionales al incorporar estas recetas bajas en grasas a su dieta como, por ejemplo: p rdida de peso, mejora de la salud digestiva, y un impulso de energ a y positivismo. Este libro presenta todo tipo de recetas con una variedad de ingredientes como: vegetales, frutas, l cteos descremados, granos y especias. Estas recetas no contienen sal o az car, pero lo compensan perfectamente con especias y todos los tipos de endulzantes como la miel. No obstante, este libro le ayudar como una estrella que lo gu a, llev ndolo a su peso ideal al mismo tiempo que alcanza una mejor salud y una presi n sangu nea reducida.