Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das 10-Tage-Programm

INHALTEinleitungTag1:DieAbnehm-Offensive-NützlichesWissen:WievielkönnenSieabnehmen?-WarumwollenSieeigentlichabnehmen?-LiveausderPraxis:Machtmachtschlank!Tag2:DieeigenenGefühleerkennen-NützlichesWissen:Wasmachtdick,wasmachtschlank?-WarumessenSie?-LiveausderPraxis:KäsebrotgegenBevormundungTag3:DefinierenSiesichneu!-NützlichesWissen:DerKörperfolgtdenGedanken-WersindSiewirklich?-LiveausderPraxis:KünstlerstattPatientTag4:Nebenwirkungen!-DasLebenentrümpeln!-NützlichesWissen:AbsichtlichesLoslassenhilftbeimFettabbau-LiveausderPraxis:»InneresAufräumen«brachteJugendliebeTag5:DenVorteildesDickseinserkennen-Dickistnichtkrank-NützlichesWissen:SozialeRollen-LiveausderPraxis:»Brummi«wollteeindickerBrummerbleibenTag6:Selbstsicherheitstraining-GegenVergleicheimmunisieren-NützlichesWissen:KonditionierungenundSymboleerkennen-LiveausderPraxis:ObrigkeitshörigkeitmachtvorübergehendschlankTag7:Wellnessnow!Wohlfühlenhilft!-Wer(nicht)wiegt,verliert!-NützlichesWissen:WiefunktionierteineDiät?-LiveausderPraxis:EssenwieeinKindTag8:JobundFamilieaufdemWegmitnehmen!-NützlichesWissen:DerwahreGrundzuessen-LiveausderPraxis:MitFettgegendengroßenBruderkonkurrierenTag9:EinExperimentfürMutige-NützlichesWissen:Muskelnaufbauen-LiveausderPraxis:MarathontrainingohneSchweißTag10:KleineWunderdesAlltags-NützlichesWissen:DasGesetzvonAnziehungundBestätigung-LiveausderPraxis:NichtrauchenundAbnehmenSchlussRegisterWeitereVeröffentlichungendesAutors