My Transformation ist Dein Begleittagebuch wahrend einer rein pflanzlichen, fettarmen Diat (ohne Kalorienzahlen ) und der daraus resultierenden naturlichen Fettabnahme.
Zum taglichen Ausfullen und Dokumentieren der Ernahrung, Bewegung und Ziele. Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenplane sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte. Ein grosses Plus dieses Diatbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch, Po und Co. Auf allen Tages-Seiten konnen zudem Gemutszustand und Zufriedenheitsskala angekreuzt werden. Fur zusatzliche Motivation und bessere Zielerfullung enthalt jeder Tag Bereiche zum Ausfullen von Highlights des Tages," Ich mochte verbessern," Meine Gedanken." Auf 90 Tages-Seiten kann man so eine Ubersicht uber die tagliche Einnahme von Obst, starkehaltigen Nahrungsmitteln, Gemuse, Salat und korperliche Betatigung sowie Verfassung erstellen.
Das Buch enthalt eine gebundelte Zusammenfassung der wichtigsten Prinzipien der veganen fettarmen Diat, um statt Wassergewicht langfristig viel Fettgewicht zu verlieren.
My Transformation ist Dein motivierender Planer fur die erfolgreiche Ernahrungsumstellung und taglicher Begleiter zur Wunschfigur
Insgesamt fur 90 Tage. Das Ernahrungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden.
Die 105 Innenseiten des Tagesbuches sind cremefarbig und fest eingebunden mit glanzendem Softcover (flexibler dunner Einband, kein fester Buchdeckel) - Perfekt fur Kunden, die schmale, leichte Notizbucher bevorzugen. Angenehme Aufteilung und Zeilenabstande. Das Buch ist 15,2 cm x 22,8 cm gross, ca. 0,6 cm schmal.
"Basierend auf wissenschaftlichen Empfehlungen"
Dieses Tagebuch zum Ausfullen unterstutzt Dich bei Deiner rein pflanzlichen, auf starkehaltige Nahrungsmittel basierenden, fettarmen Ernahrung (ohne Kalorienzahlen) und der daraus resultierenden naturlichen Fettabnahme, wie sie u.a. in den Buchern "Dein Korper - Dein Freund" und "Happy & schlank mit Clean Food" von Anna I. Jager erlautert wird. Ernahrungs- und Abnehm-Empfehlungen basieren auf wissenschaftlichen Begrundungen und Erkenntnissen nach Dr. John McDougall, Dr. Douglas Lisle, Dr. Neal Barnard und vielen anderen unabhangigen Quellen.
Mehr Informationen erhaltlich unter: "Dein Korper - Dein Freund" ISBN-13: 978-1505284997 ISBN-10: 1505284996"