Hast Du auch die Nase voll von all den leeren Versprechungen, in wenigen Wochen ein starkes Sixpack und muskulose Arme zu bekommen? Bist Du entnervt von den unzahligen wissenschaftlichen Trainings- und Ernahrungstheorien, die sich schlussendlich doch nur selbst widersprechen und keine echten Ergebnisse liefern? Dann bist Du beim Adonis-Guide genau richtig. Im Adonis-Guide findet nur Platz, was sich uber viele Jahre praktisch bewahrt hat. Es ist eine genaue Anleitung fur alle Athleten, die den Weg des Widerstandes ehrgeizig beschreiten wollen. Die sich mit Einsatz und Entschlossenheit ihren Traumkorper verdienen und physisch wie auch mental starke Menschen werden wollen. Der Adonis-Guide zeigt dir effektive und nachhaltige Wege zum Ziel. Er liefert fordernde, abwechslungsreiche Trainingsprogramme fur ein gesamtes Jahr, erklart alle wesentlichen Punkte fur eine gesundheits- sowie leistungsorientierte Ernahrung und vermittelt den Athletenlifestyle, das Fundament korperlicher Entwicklung. Am Ende des Weges wartet nicht nur ein muskuloser, schlanker und leistungsfahiger Korper auf dich, sondern auch ein starker, zielstrebiger Charakter. Dieses Buch bietet dir die Moglichkeit, deine eigenen Grenzen zu uberschreiten, uber dich hinaus zu wachsen und ein Vorbild zu werden. Es zeigt dir den Weg zum Adonis."