Crees que no podr s con esta situaci n? Te invaden las dudas que saldr algo mal durante el embarazo o el parto? Te sientes que no ser s una buena madre? Tienes miedo que le pase algo a tu beb ?Afirmaciones positivas para el Embarazo y el post parto es un libro que te ayudar a conectarte y empezar a disfrutar de cada una de las etapas de la maternidad.Durante el embarazo y el postparto, las mujeres atravesamos grandes cambios emocionales, psicol gicos y f sicos que nos llenan de inquietudes y temores. Y sin contar con la ansiedad y la incertidumbre que nos gener ser madres y tener que ser responsables de un beb 2 de cada 10 mujeres experimentan depresi n durante el embarazo, y 1 de 3 sufren de depresi n posparto.Por cada temor, preocupaci n, miedo o pensamiento negativo que te aparece a lo largo de esta etapa, hay afirmaciones positivas que te ayudar a cambiar esos malos pensamientos para poder conectarte con tu beb , tu cuerpo y con lo hermoso de la maternidad.An mate a disfrutar de la maternidad, de tu cuerpo y tu beb En este libro podr s encontrar una gu a de afirmaciones positivas para ayudarte a vivir una experiencia m s positiva y plena, a lo largo de todas las etapas del embarazo y la maternidad.Gracias a las afirmaciones positivas vivir s las 4 etapas de la maternidad como siempre so aste Con est gu a encontrar s afirmaciones positivas para en vez de conectarte con tus miedos te conectes con tus deseos y reprogramar tus pensamientos a lo largo de las 4 etapas claves en la vida de una mujer durante la maternidad: - La b squeda de quedar embarazadas: Estas bien f sicamente pero no puedes quedar embarazada? Te invaden las dudas y crees que nunca ser s mam ? Los miedos, la ansiedad y el estr s repercuten en tu salud y dificultan la fertilidad. Las afirmaciones positivas te ayudar n a alinear tu mente con tu cuerpo.-Los cambios durante el embarazo: Mi beb est bien? Me siento gorda No estoy lista para ser mam Las hormonas, los cambios f sicos y emocionales que se experimentan durante el embarazo pueden traer consigo muchos miedos e incertidumbres acerca del crecimiento del beb . Esta comprobado que las emociones negativas afectan en la salud de la madre como tambi n la del beb . -El parto: Saldr bien? Sufrir mucho dolor? Los nervios que nos invaden al acercase al parto, puede provocar mucho estr s y ansiedad, ya que de 9 meses nos vamos a encontrar con ese momento que tanto esperamos.-El inicio de la maternidad y el postparto: Me siento fea Estoy gorda Por que no quiero a mi beb c mo deber a? Soy una mala madre Un estudio demostr que 1 de cada 3 mujeres sufren de depresi n posparto. Esta es la etapa m s vulnerable de la maternidad, pues son muchos los cambios y las emociones vividas postembarazo sumado al desafi de convertirse en mam . Un libro de afirmaciones positivas para vivir la maternidad que te merecesEn cada etapa, encontrar s afirmaciones positivas que te ayudar n a canalizar tus miedos para centrarte en lo positivo y as lograr un mejor di logo interno contigo misma. No se trata de autoenga arse, sino de conectarse con lo que deseas, crees y piensas de verdad Qu son las afirmaciones positivas?Las afirmaciones positivas son frases que al pronunciarlas afirman una verdad o un deseo que nos gustar an se convirtieran en realidad. Nos ayudan a conectarnos con nosotras mismas y no con los miedos y negativos.Beneficios de las afirmaci nes positivas- Aprendes a elegir lo que quieres pensar y sentir- Mejoran la autoestima y la autopercepci n- Nos permiten conectar con lo que pensamos, sentimos y deseamos- Te liberan de creencias falsas o da inas.- Reduce la ansiedad y libera el estres- Nos ayudan a dejar de maltratarnos mentalmente- Ayudan a tener claridad mental y una visi n m s positiva- Fortalecen tu identidad como mujer y como m