Der Grundstein für viele Krankheiten wird durch falsche Lebensweisen, vor allem durch falsche Eßgewohnheiten gelegt. Ebenso wichtig wie die Zusammenstellung der Nahrung ist die ordnungsgemäße Verwertung der zugeführten Speisen im Verdauungstrakt. Der Verfasser schildert die fundamentalen Erkenntnisse Dr. Franz Xaver Mayrs, die uns damit konfrontieren, dass es völlig verdauungsgesunde Menschen kaum mehr gibt. Das Buch vermittelt das Rüstzeug für eine Mayr-Fastenkur, gleichgültig, ob sie stationär oder ambulant durchgeführt wird.