Alimentation Saine En français/ Healthy Eating In French

Nous mangeons tous. Nous savons tous que certains aliments sont meilleurs pour nous que d'autres, et nous savons tous que les aliments dont nous avons envie ne sont g n ralement pas ceux qui sont bons pour nous

La th orie est excellente, mais la pratique est meilleure. Ce livre traite de la mise en oeuvre de la th orie de la nutrition et de la science alimentaire dans votre vie. Apprenez quels aliments manger et lesquels viter, et pourquoi. Ce livre vous aidera comprendre les sciences de l'alimentation et de la nutrition et vous guidera travers les ann es de recherche pour vous et votre sant .

La pratique rend parfait, la routine est la meilleure pratique

Ce guide alimentaire vous aidera cr er des r gles alimentaires vivre et laborer un r gime alimentaire quilibr , nutritif et vous permettant de rester engag . Le livre expliquera comment se d barrasser des sucres ajout s et profiter des saveurs naturelles des aliments, et vous aidera mettre en place un plan alimentaire pour une vie quilibr e et non transform e.

Il d taille galement l'utilisation du je ne dans votre alimentation et explique comment la pleine conscience et le repos mental peuvent vous aider atteindre vos objectifs.

Mieux encore, ce livre ne vous dit pas seulement de manger ou d' viter certaines choses, il vous donne une raison scientifique d taill e pour laquelle vous devriez ou ne devriez pas avoir certains aliments et boissons dans votre plan de repas.

Plus de "parce que je l'ai dit" ou "selon x blogueur". Tout dans ces pages est soutenu par la science de l'alimentation et de la nutrition, expliqu simplement et d compos en bouch es faciles dig rer.

Cela ne veut pas dire que le processus est facile. Vous entra nez votre propre esprit appr cier le go t des aliments non sucr s, non transform s et non contamin s, et cela prend du temps et de l' nergie. Tout sera expliqu par des tapes positives et simples que vous pouvez prendre pour am liorer votre vie.

Ce livre est destin au lecteur qui veut bien manger et vivre mieux, mais qui ne sait pas par o ni par quoi commencer. C'est la ligne de d part. Sois pr t. Pr parez-vous... Allez