Fehlt Ihnen im Alltag manchmal der klare Kopf, um alle Anforderungen und Informationen angemessen zu verarbeiten? Mit den Selbsthilfeübungen dieses Buches können Sie auf einfache Weise Stress, Lern- und Verständnisprobleme vermeiden oder meistern. Die Übungen schalten alle Sinne ein, erschließen das Gehirnpotenzial, verschaffen Ihnen Konzentration und "Durchblick", halten Ihre Lebensenergie in Fluss und sorgen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Autorin gibt zu jeder Übung Hinweise, wie man sie an andere, zum Beispiel an Kinder in der Schule, weitergeben kann. Außerdem führt sie ein in Denkweise und Erklärungsmodelle der Kinesiologie und bringt aus ihren Erfahrungen in der Schul- und Erziehungsberatung Beispiele für die Wirksamkeit der Übungen. Dieses Buch hilft vorbeugen und ernstere Stressfolgen vermeiden.