Este trabalho foi realizado em conjunto com o Nucleo de Atividade Fisica e Saude/NAFS da UnC - Universidade do Contestado com o objetivo de criar um perfil de aptidao fisica dos idosos de Concordia/SC. No processo foram avaliados 189 individuos participantes de grupos de idosos selecionados aleatoriamente na zona urbana do municipio. Os resultados demonstraram como a inatividade fisica gerada indiretamente pela aposentadoria afeta as qualidades fisicas basicas dessa populacao, estando a grande maioria carente de acompanhamento especifico quanto a pratica de exercicios, nutricao e saude. O livro tambem aborda outras questoes importantes e traz a opiniao de autores renomados sobre diversos assuntos. Sendo esta minha primeira obra procuro trazer referencias importantes visando ampliar o conhecimento de quem consulta-lo e que possam sanar suas duvidas referentes ao tema."