Wissenschaftlicher Aufsatz aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Ratgeber - Spiritualit t, Note: -, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Immer wieder ist die Menschheit berrascht von den Leistungen der indischen Yogis, die vor allem auf der zielgerichteten Steuerung der Atemstr me im K rper basieren. Die westliche Welt, in ihrer Rast-losigkeit materielle Dinge zu schaffen, hat den Zugang zu einer yo-gischen Atmung schon lange verloren. Der Autor bte selbst derar-tige Atemtechniken bei einem indischen Jain-Yogi und kennt ihre Wirkungen. Nutzen Sie dieses preiswerte Wissen Vorwort Atemluft und Luftarten im K rper Wie Prana im K rper wirkt Die Lebenszeit ver ndert sich mit Pranayama Die prinzipielle bungsweise von Pranayama Welche Bedeutung die Nasen ffnungen haben Die Yoga-Atmung Eine Beispielrechnung f r eine geregelte Atemreduzierung Eine kurze Zusammenfassung Harmonie und Atmung Die Schlangenkraft und ihr eigentlicher Zweck Die Nadis Eine praktische Atem bung f r Anf nger