Sportliche Aktivität ist ein wichtiger Faktor für die psychische und physische Gesundheit. Sie unterstützt die Prävention von Risikofaktoren und die Rehabilitation bei bestehenden Erkrankungen. Leider steigt jedoch der Anteil an ¿Wohlstandskrankheiten¿ wie Diabetes, Adipositas, Herz-Kreislauf- sowie Atemwegerkrankungen. Es ist von großer Bedeutung, den Risikofaktoren entgegenzuwirken. Eine potenzielle Methode kann hierbei das Ganzkörper-Elektrostimulations-Training darstellen. Dieses gilt als besonders effektiv und zeitsparend. Das Ziel dieser Literaturarbeit besteht darin, die Auswirkungen von Ganzkörper-Elektrostimulations-Training auf die Körperzusammensetzung und die Maximalkraft darzustellen.