Quieres tener m s confianza y avanzar m s all de la autocr tica negativa y los patrones de pensamientos irracionales? Est s lleno de una baja autoestima, un p simo autoretrato y/o una autocr tica muy destructiva?
Si est s listo para bajar el volumen de tu cr tica interna y ganar confianza en ti mismo, no busques m s: este es el libro que estabas esperando. Sigue leyendo y descrubrir s porque lo es.

La autoestima negativa se asocia con ansiedad, falta de motivaci n, dilaci n, problemas cr nicos en las relaciones y una tendencia a asumir todas las cosas. Debido a que no se valoran a s mismas, las personas con baja autoestima tienden a tomar malas decisiones en la vida, como tener relaciones disfuncionales.Por otro lado, la autoestima excesivamente alta, puede causar narcisismo. En lugar de llegar al extremo al respecto de los niveles de autoestima, necesitamos cultivar una autoimagen positiva pero realista.

Al obtener una comprensi n m s profunda de la autoestima y c mo afecta tu vida, puedes desarraigar sus causas para transformar radicalmente tus patrones de pensamiento, h bitos, comportamiento reactivo y presencia mental para convertirte en un hombre m s seguro, firme y decidido.

Todos los que luchan contra la baja autoestima pueden comenzar de nuevo hoy utilizando las t cnicas psicol gicas cient ficas de este libro. Este pr ctico libro fue creado espec ficamente para ayudarte a superar los obst culos creados por ti mismo, que te impiden alcanzar el xito que deseas. Reclama tu derecho a una autoestima saludable mediante la aplicaci n de los principios que este libro describe de modo muy simple.

Aqu hay un pu ado de conceptos tiles que encontraras en el Programa de Refuerzo de la Autoestima

• C mo desarrollar las habilidades que necesitas para ser m s asertivo
• La palabra m s potente que puedes usar para reclamar tu poder
• Dos caracter sticas beneficiosas que mejorar n tu auto imagen
• Accede a habilidades que pueden ayudar a recuperarte m s r pido despu s de cometer errores
• Dos pr cticas incre bles que ayudar n a que la vida de tus sue os se convierta en tu realidad
• Y m s

Las pr cticas cognitivas basadas en la investigaci n en este libro son f ciles de seguir. Si est s dispuesto a hacer un trabajo de autoexploraci n y con dedicaci n, comenzar s a ver los resultados r pidamente.

Incluso si no has logrado realizar cambios significativos en tu autoestima en el pasado, puedes descubrir la confianza y el xito con la ayuda de las herramientas de este volumen. Incluso si eres muy sensible, t mido o introvertido, las t cnicas presentadas te dar n el equilibrio que buscas.

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