Best Stretching
Autor Christoph Delp Fotografii de Erwin Wenzelde Limba Germană Hardback – 29 feb 2008
Preț: 96.52 lei
Nou
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Specificații
ISBN-13: 9783613504721
ISBN-10: 3613504723
Pagini: 95
Ilustrații: 200 farb. Abb.
Dimensiuni: 215 x 272 x 6 mm
Greutate: 0.37 kg
Ediția:3. Auflage.
Editura: Pietsch Verlag
ISBN-10: 3613504723
Pagini: 95
Ilustrații: 200 farb. Abb.
Dimensiuni: 215 x 272 x 6 mm
Greutate: 0.37 kg
Ediția:3. Auflage.
Editura: Pietsch Verlag
Notă biografică
Christoph Delp leitet das Surat Muay Thai Gym im Süden Thailands. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren effektive Trainingsprogramme und Fitness-Übungen.
Cuprins
1. EinführungWissenswertes über das Dehnen.2. Dehnübungen für den OberkörperÜbungen für Hals und Nacken; Brust, Schultern, Bauch und Rücken.3. Dehnübungen für Hüfte und BeineÜbungen für Hüfte, Beine und Gesäß.4. Dehnübungen für FortgeschritteneDie besten Übungen für Sportler zur Leistungsverbesserung.5. Dehnprogramme für alle SportartenBasisprogramm und sportartspezifische Programme.LiteraturverzeichnisDas BuchteamBildnachweis