Das zentrale Anliegen der Methode der Strukturellen Integration (Rolfing) ist die Verbesserung der Bewegungsqualität. Gerade auch für ältere Menschen ist sie geeignet, Haltungsschäden und Gelenkproblemen vorzubeugen oder diese zu vermindern. Eine gezielte Behandlung der Faszien und des Muskelgewebes sowie die unterstützende Bewegungsschulung ermöglichen eine Neuordnung der Körperstruktur sowie eine gelöste und aufrechte Haltung. Diese Veränderungen fördern die Entwicklung und wirken positiv auf das seelische Wohlbefinden. Der Autor schildert die Arbeitsweise der Strukturellen Integration und gibt wertvolle Hinweise für Sport und Alltag.