Stress, das Ph nomen unserer Zeit, hat viele Gesichter: rger, Druck, Informationsflut, berforderung, berm dung etc. Durch eine umfassende Selbstanalyse, Gedankenanst sse, Stressmanagementtechniken, Tipps zur Selbstorganisation, K rper- und Entspannungs bungen und Zeit zur Besinnung auf das Wesentliche werden Sie Ihren pers nlichen Weg aus der Stressfalle finden.Sie werden lernen, wie Sie Ihre Zeit und Energie bewusst, zielorientiert und erfolgreich einsetzen, eine Balance zwischen Berufs- und Privatleben finden, Ihre Effektivit t steigern und sich Freir ume f r die wesentlichen Dinge schaffen, um langfristig effektiv, erfolgreich und gesund zu bleiben. Tipps und Tricks f r F hrungskr fte, Mitarbeiter und Kollegen zeigen das Thema Stress aus unterschiedlichen Perspektiven.