Ny bog: "Bliv klar til v gttab - og tab dig med Helle Marcussen" "Bliv psykisk klar og f overskud til at ndre dine kostvaner, inden du kaster dig ud i slankekure der er d mt til at mislykkes," citat af Helle Marcussen If lge professionsbachelor i ern ring og sundhed Helle Marcussens bog, skal du ikke lide af sult for at tabe dig "Tv rtimod findes der masser af sund og velsmagende mad der m tter og som samtidig giver dig et varigt v gttab." citat af Helle Marcussen I f rste del af Helle Marcussens bog vil du blive psykisk klar og f et overskud til dit kommende v gttab. Du vil blive pr senteret for enkle selvterapeutiske redskaber og en planl gningsstrategi som du l bende vil blive involveret i. N r f rste del af bogen er l st og bearbejdet, g r du videre til bogens anden del, der vil fort lle dig om hvordan du sammens tter en sund kostplan p en nem og overskuelig m de. Til sidst i bogen vil der v re sunde opskrifter som kan hj lpe dig godt i gang med dit slankeprojekt Bogens m lgruppe er overv gtige personer fra teenagealderen og opefter. Endvidere er m lgruppen baseret p det raske menneske som nsker en alsidig og sund kost med henblik p et varigt v gttab.