Dieses Buch über hohen Blutdruck schärft das Bewusstsein über eine Volkskrankheit, von der bereits jede(r) fünfte Mitteleuropäer(in) betroffen ist. Da er keine Schmerzen verursacht, bleibt der hohe Blutdruck oft lange Zeit unentdeckt. Als gängige Therapien gelten dann einschlägige Medikamente.Doch es gibt zahlreiche weitere Möglichkeiten, den Blutdruck dauerhaft und erfolgreich zu senken. Neben einer Lebensstiländerung mit regelmäßiger Bewegung und Gewichtsreduktion können vor allem bestimmte Heilpflanzen, überraschenderweise aber auch einige Lebensmittel zu durchaus beachtenswerten Ergebnissen führen. Zudem haben sich moderne operative Verfahren als gute Alternative mit hoher Erfolgsrate erwiesen. Wird rechtzeitig reagiert, ist es vielfach sogar möglich, eine Dauermedikation zu vermeiden bzw. abzusetzen.Die kompakte Pflichtlektüre für alle, die von hohen Blutdruckwerten betroffen sind.