BodyMind-Programme wie AROHA® oder Indian Balance® liegen stark im Trend.Das Buch stellt neu entwickelte BodyMind-Übungsprogramme und bereits bekannte Bewegungsformen vor und erklärt diese in anwenderfreundlichen, verständlich geschriebenen Ritualen.Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Wirkung von Body-Mind-Ritualen werden Bewegungsformen aus AROHA®, Indian Balance®, Tai Chi Flow, Yoga Rituals und Redondo Flow mit praktischen Tipps zum Üben vorgestellt. Die kleinen, ritualisierten Programme sind sowohl für das persönliche Üben zu Hause als auch für die kreative Umsetzung in den Trainingsstunden nutzbar.