Body Transformation - Natural Style ist das in der Praxis bew hrte Programm f r den gleichzeitigen Aufbau von massiven Muskeln und der Minimierung des K rperfettanteils. Der Inhalt dieses Buches beschreibt auf 344 Seiten umfassend die Bedeutung optimierten Trainings, zielgerichteter Ern hrung, individueller Veranlagung, ausreichender Regeneration und geistiger Aspekte f r erfolgreiches Bodybuilding ohne Doping. In Verbindung mit den gezeigten, detaillierten Trainings- und Ern hrungspl nen f r die Wochen 1 bis 6, die Wochen 7 bis 11 und die letzte Woche bis zur pers nlichen Bestform erh lt der Leser alle Informationen dar ber, wie innerhalb von 12 Wochen massive und definierte Muskeln aufgebaut werden k nnen. 30 Gr nde f r dopingfreies Bodybuilding, ein Kapitel zur Optimierung des Hormonhaushaltes auf nat rliche Weise und Tipps zur Hautpflege runden das Werk ab. Starten auch Sie Ihre pers nliche "Body Transformation"