Comprendre le Burn-out n'est pas une mince affaire. Ce témoignage concret vous en donnera les clefs les plus importantes sous la forme d'un récit vivant et d'une analyse détaillée.
Victime d'un violent burn-out en 2020, j'ai lutté pendant deux longues années pour ma guérison. Le chemin parcouru me permet d'avoir aujourd'hui une compréhension précise de ce qui m'est arrivé.
Non, un burn-out n'est pas juste un coup de mou, c'est une véritable affection médicale avec des lésions et des conséquences parfois lourdes.
Non, le burn-out ne se produit pas parce qu'on en a marre de tout, qu'on est stressé ou surchargé ! Ses causes profondes ne sont pas forcément celles que l'on imagine.
On joue tous des rôles dans notre vie quotidienne et, lorsque ces rôles s'opposent trop fortement et trop longtemps aux valeurs véhiculées par notre moi profond, on se retrouve aliéné et le burn-out n'est pas loin. La compréhension de ce phénomène est d'autant plus importante que les mesures pour s'en prémunir sont plutôt contre-intuitives.
Je souhaite partager cette expérience douloureuse mais instructive avec les personnes qui en auraient besoin: victimes elles aussi d'un burn-out ou simplement en situation à risque, mais aussi avec les acteurs du monde du travail ou du milieu médical qui souhaitent lutter contre ce fléau.