Un nuevo enfoque sobre como usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental optimo
- Examina por que y como llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse
- Muestra como caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental
- Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos
Por lo general, nuestros cuerpos se curan rapidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante anos con los sintomas debilitantes de la angustia y la tristeza. Por que resulta tan dificil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a solo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanacion.