Guida ad una meditazione efficace Si sente parlare spesso in TV, in radio o su internet, di personaggi famosi che dichiarano di praticare le tecniche della meditazione come rimedio allo stress e come aiuto alla concentrazione. In effetti tutto cio non e una baggianata. Ma in cosa consiste realmente la meditazione? Ed e realmente efficace? Con questa semplice guida cerchiamo di dare risposta a questi quesiti. Se davvero vuoi cambiare la tua vita, leggi subito questo libro "