" Je n'arrive pas m'en sortir " " Je me sens souvent triste et d prim " " Je n'ai pas la force de me battre " " J'aimerais retrouver la bonne humeur " " Je voudrais me sentir moins seul " " Je veux r ussir croire de nouveau en mes r ves " ... Cela vous semble familier ? La d pression est l'un des grands fl aux du 21 me si cle et trouve m me refuge chez les plus jeunes et les plus audacieux d'entre nous. Nous avons tous d j prouv ces sentiments d'isolement, de tristesse, de vide, de manque, qui s'emparent sans pr venir de nos coeurs d s que tombe l'hiver par exemple. Pour certains, ce ne sont que des d primes passag res, pour d'autres, de plus longues hibernations ... Mais rien n'est immuable Cet ouvrage propose une vision spirituelle et respectueuse de votre corps, de votre esprit, afin de vous d tourner de toute pens e lugubre. Vous y trouverez des techniques plus pratiques, des pisodes de vie, des r flexions plus philosophiques...Il vous aidera retrouver le chevalier qui sommeille en vous pour prendre confiance en vos aptitudes et surtout, en votre pouvoir personnel. Empreint du parcours singulier de l'auteur, de ses m thodes, observations et de son franc-parler, vous retrouverez petit petit le go t des choses, une vision plus claire de vous-m me et de vos objectifs. Sur l'auteur: Lou Reinnobrac est certifi e Coach professionnel et Entrepreneure. Elle participe quotidiennement par ses coachings aux particuliers et sa pr sence sur les r seaux sociaux faire se d passer des centaines d'individus pour atteindre leurs objectifs de vie: confiance en soi, reconversion professionnelle, relations amoureuses, veil spirituel ... Sa cha ne Youtube "Get Some Lou" est suivie par plusieurs milliers de personnes avides de se d couvrir l'aide de pratiques alternatives telles que l'astrologie, la cartomancie, et bien s r, le coaching.