Este trabajo es una información relativa a los efectos del entrenamiento de las extremidades superiores en comparación con el entrenamiento de las extremidades inferiores en la aptitud aeróbica de los escolares de 10 a 13 años.Debido al aumento del estilo de vida sedentario, las actividades en interiores, las cargas de deberes, los niños han reducido su actividad física y estos nuevos conceptos de entrenamiento son una revelación que cuando se incluyen en las clases regulares de actividad física pueden mejorar los niveles de aptitud aeróbica en los escolares.