Schnell, einfach und gesund.So ist die Vorgabe f'r die 155 Rezepte in diesem Buch: Schnelle und einfache Zubereitung, gesunde und leckere Ernèhrung f'r Training und Wettkampf.Die Gerichte sind optimal f'r den Alltag geeignet, in dem erfahrungsgemè° wenig Zeit zum Kochen bleibt.Ideal f'r Sportler, die ihre Zeit lieber in der Natur als am Herd und beim Einkauf verbringen.Kalorienzèhlen ist nicht nÜtig.Sie werden sehen: Mit diesen 155 Gerichten haben Sie keine Gewichtsprobleme.