46 Rezepte um Zahnlöchern vorzubeugen: Stärke deine Zähne und die Gesundheit im Zahnraum durch nährstoffreiche Lebensmittel Von Joe Correa CSN Wir putzen unsere Zähne zwei Mal am Tag, wir benutzen täglich Zahnseide, wir verwenden Mundspülung. Aber was ist mit unserem Essen? Es besteht die Möglichkeit, dass das Geheimnis für gesunde Zähne im Kühlschrak liegt! Um also Kavität zu vermeiden und dein bezauberndes Lächeln zu bewahren, solltest du deine Ernährung, dein Essen und die Häufigkeit deiner Mahlzeiten überdenken. Du wirst überrascht sein, dass sich diese Veränderungen einstellen, sobald du bestimmte Arten von Essen zu dir nimmst! Im täglichen Leben kämpfen deine Zähne gegen eine Vielzahl an Feinden wie klebrige Snacks, zuckerhaltige Getränke, Süßigkeiten und andere Dinge. Glücklicherweise gibt es auch Nahrungsmittel, die Karies verhindern. Es stellt eine riesige Veränderung dar, deinen Mund vor Kavität zu bewahren. Einige Untersuchungen zeigen, dass über 92 % der Erwachsenen zwischen 20 und 64 an Kavität leiden. Nimm die Rezepte in deinen täglichen Ernährungsplan auf und die großen Veränderungen stellen sich innerhalb kürzester Zeit auch bei dir ein!