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Creando Al Mejor Ciclista

Autor Correa (Entrenador y. Atleta Profesional)
es Limba Spaniolă Paperback
Creando al Mejor Ciclista Por Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto fisico y mental optimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudara a desarrollar su fuerza, movilidad, nutricion y fortaleza mental. Este libro hara eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las tecnicas de meditacion y visualizacion ensenadas en este libro. Este libro le proveera lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado -Ejercicios dinamicos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperacion activa -Calendario de nutricion para incrementar el musculo -Calendario de nutricion para quemar grasas -Recetas para desarrollar musculo -Recetas para quemar grasas -Tecnicas avanzadas de respiracion para mejorar el rendimiento -Tecnicas de meditacion -Tecnicas de visualizacion -Sesiones de visualizacion para mejorar el rendimiento El acondicionamiento fisico y entrenamiento de fuerza, nutricion inteligente, y las tecnicas avanzadas de meditacion/visualizacion, son las tres claves para alcanzar el rendimiento optimo. A la mayoria de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decision de cambiar, usted tendra el potencial de alcanzar un nuevo usted "EXTREMO.""
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Specificații

ISBN-13: 9781517457020
ISBN-10: 1517457025
Pagini: 250
Dimensiuni: 152 x 229 x 13 mm
Greutate: 0.34 kg
Editura: CreateSpace Independent Publishing Platform