""The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own. "Los libros asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentuan los aspectos mas positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol mas activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos." A plan for letting go of worry and anxiety is laid out in this book that teaches to calmly deal with life issues. Exercises and activities help readers release the tensions of everyday life for a more serene outlook. "Un plan para dejar atras las preocupaciones y la ansiedad esta expuesto en este libro que ensena a lidiar tranquilamente con las situaciones de la vida. Ejercicios y actividades ayudan al lector a liberarse de las tensiones del dia a dia para desarrollar una actitud mas serena hacia la vida."