Cuentos para Dormir para Adultos

Hay una raz n por la que leemos a los ni os a la hora de dormir. Permite que tengan pensamientos felices de aventuras y diversi n que les permitir calmar sus mentes y promover un sue o mejor y m s reparador. Esto les ayudar a dormir lo que necesitan antes de afrontar el d a siguiente, que probablemente se llenar a tope con el aprendizaje. Para los adultos funciona de la misma manera, permiti ndonos relajarnos del estr s y las tensiones de nuestros trabajos o aliviando las preocupaciones que podamos tener, para que estemos listos para enfrentarlos con renovado vigor.

Este libro, Cuentos para adultos para dormir, ha sido creado para aquellos de nosotros que tenemos mentes tan activas que nos cuesta dejarlas. En su interior descubrir s una amplia gama de grandes historias que te ayudar n:

- Encuentra un estado de profunda relajaci n

- Entra en los reinos de la imaginaci n pura

- Consigue el tipo de sue o rejuvenecedor que realmente necesitas

- Libera cualquier pensamiento negativo que puedas tener

- Aliviar el estr s que se acumula diariamente

- Prep rate con m s energ a para el d a siguiente

- Recuerda c mo deber a ser la vida

Y mucho m s...

Incluyendo ejercicios de mindfulness como la respiraci n profunda y el trance inductivo, estas historias proporcionan su propio paisaje mental nico para el oyente que promover el tipo de sue o que es esencial para todos nosotros y que nos prepara f sica y mentalmente para las demandas diarias que se nos imponen.