Quiere disfrutar de una gran memoria y agilidad mental no importa su edad?
Muchas personas piensan que su memoria, al igual que otras capacidades de su cerebro, se ir n deteriorando inevitablemente con el paso de los a os. Sin embargo hoy sabemos que, si lo cuidamos correctamente, nuestro cerebro puede preservar sus capacidades hasta edades muy avanzadas.

En este libro presentaremos:

• Los mejores alimentos para mantener la salud de su cerebro
  
• Los enemigos de la salud de su cerebro y c mo evitarlos
  
• Las actividades f sicas y mentales que benefician su cerebro
  
• C mo mantener la salud de nuestra memoria
  
• C mo proteger nuestro cerebro del estr s y la ansiedad
  
• Es posible prevenir el Alzheimer?
  

En Cuida tu cerebro encontrar esto y mucho m s. Descubrir los nuevos hallazgos de la ciencia para que nuestra memoria y capacidades mentales se mantengan en estado ptimo a cualquier edad. Presentamos acciones que puede comenzar a practicar desde hoy para prevenir el deterioro de la memoria y las capacidades mentales causados por enfermedades y malos h bitos de salud y disfrutar de un cerebro gil y saludable a trav s de los a os.

Al llevar a cabo las acciones que presentamos en este libro no s lo estar beneficiando su cerebro sino la salud de todo su cuerpo. Despu s de todo su cerebro est conectado a todo su cuerpo y es quien lo dirige.
Cuida tu cerebro le ayudar a disfrutar de un cerebro y una memoria saludables y giles para toda la vida.