Dieser Ratgeber begleitet Sie durch den gesamten Tages-, Jahres- und Lebensablauf, und vermittelt zahlreiche wertvolle Anregungen und Übungen. Er zeichnet sich durch einen übersichtlichen Aufbau und eine verständliche Beschreibung der ayurvedischen Begriffe aus und eignet sich daher auch vorzüglich als Lehrbuch für angehende Therapeuten- und wird an bekannten Ayurveda-Akademien bereits entsprechend verwendet.
Ayurveda ist eine aus Indien stammende, ursprünglich in Sanskrit verfasste, medizinische ganzheitliche Wissenschaft, die schon über 5000 Jahre alt ist. Ayurveda bedeutet 'die heilende Wissenschaft vom langen, gesunden Leben.'
Ayurveda umfasst alle Aspekte des Menschen, die körperlichen, emotionalen, mentalen sowie die seelisch/geistigen. Alle Lebensregeln im Ayurveda zielen darauf, den Menschen in feinere Lebensgewohnheiten zu führen, die ihn in höhere Schwingung bringen und ihm mehr Sinnerfüllung, Freude, Gesundheit, Harmonie und Bewusstseinserhebung schenken.
Harmonie des Geistes führt zur Gesundheit des Körpers und zur Heilung der Emotionen und Gedankenmuster. Richtige Körperpflege, Ernährung und Lebensweise fördern die Spiritualität.
Im Ayurveda wird großer Wert auf Gesundheitsvorsorge durch positive Lebensweise gelegt. Das Hauptaugenmerk richtet sich darauf, krankmachende Umstände zu erkennen, auszugleichen und das Entstehen von Krankheiten von vorneherein zu verhindern. Dazu ist das Wissen über den eigenen Konstitutionstyp und das richtige Verhalten in Bezug auf Ernährung, Kleidung, Körperpflege und gesunde Lebensweise grundlegend wichtig.

Weitere Veröffentlichungen von Reinhart und Monika Schacker: "Im Einklang leben" (2008) .-"Ayurveda Kuren"(2008), "Steine der Weisen" (2010)

Autor: Reinhart Schacker, geb. 1948, erste Indienreise 1969, es folgten weitere, längere Aufenthalte im Land des Ayurveda. 1983 absolvierte er eine sechsmonatige Yoga-Ausbildung in Rishikesh/Indien und 1986 schloss er seine Ausbildung zum Dipl. Yogalehrer beim Shivananda Yoga-Vedanta-Zentrum ab.
Bei der ersten Indienreise im Jahre 1969 kam er mit Ayurveda in Berührung. Nachfolgend vertiefte er sein Wissen durch ein Selbststudium und mehrere Ayurveda-Seminare, u.a. bei David Frawley, bevor er die Ausbildung zum Dipl. Ayurveda-Therapeuten (CAT) mit Praktikum in Indien/Puna und danach zum Dipl. Ayurveda-Spezialisten (CAS) bei der SEVA-Akademie, München, absolvierte und im Jahre 1997 erfolgreich abschloss.
Durch seine mehrmaligen, längeren Aufenthalte in Indien ist er Kenner der indischen Philosophie und Kultur. Er hat langjährige Erfahrung in der Leitung von Yoga-, Atem- und Reiki-Kursen. Weiters hält er Vorträge und macht ayurvedische Lebens-, Gesundheits- und Ernährungsberatung. In dieser Eigenschaft ist er in einem Ayurveda-Kurhotel tätig.
Für die Veden-Akademie leitet er seit 2000 das Ayurveda-Fernstudium zur Ausbildung zum "Ayurveda Gesundheitsberater". Seit 2005 ist er Doctor of Dhanvantari Ayurveda Florida Vedic College und betreut für die Veden-Akademie auch Studierende in Amerika in englischer Sprache. Seit 2004 unterrichtet er als Dozent an Ayurveda-Schulen Theorie und Grundlagen.

Co-Autorin: Monika Schacker, geboren 1946, befasst sich seit über 40 Jahren mit indischer Philosophie, Yoga und Meditation.
Sie interessierte sich sehr für Heilwissen und Heilmethoden und ist wie ihr Mann Reiki-Meisterin. Zusammen absolvierten sie u.a. zahlreiche Ayurveda-Ausbildungs-Seminare und Ayurveda-Studienreisen nach Indien.
Bei Prof. Tepperwein absolvierte sie 2004 eine Ausbildung zum Dipl. Lebensberater. Sie ist als spirituelle Lebensberaterin tätig.