Yoga verleiht die Kraft, Liebeskummer loszulassen, das Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich den Herausforderungen des Alltags zu stellen. Die stärkenden Übungen unterstützen den Heilungsprozess und sorgen für emotionale Ausgeglichenheit. Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht. Für Yoga-Anfängerinnen und Fortgeschrittene.