Gesund und fit, Tag f r Tag - Ob Fr hst ck, Feierabend oder Feiertag, mittags im B ro oder einfach zwischendurch: Low Carb macht satt und h lt fit - Der Trend h lt an: immer mehr Menschen schw ren auf Low Carb - Jedes Rezept mit brillantem Farbfoto Sie m chten einfach gut essen und gleichzeitig etwas f r Ihre Gesundheit tun? Energie tanken, sich fit f hlen und ganz nebenbei Ihr Wunschgewicht erreichen und halten? Dann ist die Low-Carb-Ern hrung genau das Richtige f r Sie. Und dieses Buch Ihr wichtigster K chenhelfer Starten Sie den Tag mit einem knusprigen Nuss-M sli oder einem k stlichen Eiwei -Omelett. Mittags im B ro lockt der Thai-H hnchen-Salat im Glas mit Chinakohl und M hren oder das Blumenkohl-Kokos-Curry. Abends g nnen wir uns Zoodles la Carbonara. Und mit Haselnuss-Tr ffeln, versunkenem Apfelkuchen und Mango-Quark-Trifle f ngt auch die Naschkatze in uns wohlig an zu schnurren. Ob Sie neu einsteigen oder sich schon l nger Low Carb ern hren: die Low-Carb-Rezepte liefern Ihnen Ideen f r jeden Tag im Jahr und f r jede Gelegenheit. Ob Hauptgerichte mit oder ohne Fleisch und Fisch, Suppen und Eint pfe, kleine Gerichte und Snacks, Salate und Raw Food, Fr hst cksideen, Desserts, Kuchen und Geb ck: Hier finden Sie die passenden Rezepte.