GuteundachtsameErnährungmachtnichtnurgesünder,sondernauchglücklicher.BewusstesEssenundachtsameZubereitung,verbundenmitdenPrinzipienderchinesischenMedizin,stärktIhre"Mitte".DieErnährungsexpertinAntonieDanzzeigt,dassdiesnichtnurunsereFreudeamLebenfördert,sondernauchdieVitalitätstärktundmehrGelassenheitimAlltagschenkt.DafürstelltsiehiereinigeeinfacheGrundregelnauf,mitdenenesIhnenspielerischgelingt,Essenwiedersinnlicherundzufriedenerzuerleben.