Das Ruhegebet geht auf die fruhen Monche zuruck, die in den ersten christlichen Jahrhunderten versuchten, ihren Glauben konsequent zu leben. Was Peter Dyckhoff in diesem Buch kompakt zusammenfasst, ist die Summe seiner Erfahrungen als Beter, Kursleiter und Autor auf dem Gebiet des Ruhegebetes. Fur Anfanger und Fortgeschrittene bietet er einen Gegenpol zur Hektik dieser Zeit: Einen Weg zur Ruhe, zur inneren Mitte, zu Gott. Diese Gebetsweise wurde erstmals von Johannes Cassian (360-435) aufgezeichnet. Gerade in der Ruhelosigkeit der heutigen Zeit bietet dieses Gebet - auf heutige Erfordernisse hin aktualisiert - einen bewahrten Weg zu innerer Ruhe und tieferer Erfahrung des Glaubens. Doch wo bleibt im Leben Raum und Zeit fur das Gebet, fur das Schweigen und die Ruhe? Um in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen oder in ihm zu bleiben, ist es notwendig, Zeit in der von Gott geheiligten Stille und Ruhe zu verbringen. Die tiefe Ruhe fur Korper, Geist und Seele, die sich dem Betenden im Ruhegebet schenkt, befreit von schmerzhaften, im Wege stehenden Eindrucken und bringt ihn Gott naher.