Das Praxisbuch »Das Tao der Achtsamkeit« kombiniert Herzensbildung, Achtsamkeit und positive Psychologie miteinander. Es zeigt uns, wie wir aus unbewussten Gedanken- und Verhaltensstrukturen aussteigen, alte Gefühlsmuster durchbrechen und dadurch zu einem bewussteren Leben finden können. Wenn wir achtsam sind, können wir uns selbst und die Welt ganz neu wahrnehmen. Wir entdecken unsere Herzqualitäten: Liebe, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Vergebung, Loslassen, Wahrhaftigkeit, Grenzen setzen, Schönheit, Kreativität, Freude und innerer Frieden. Unsere Seele gewinnt an Leichtigkeit - mehr Lebensfreude und Glücksgefühle können in unser Leben strömen.