Escrito por un "ex Trichotillomane," y despues de varios anos de investigacion, este libro es una coleccion de gran ayuda y sobre la base de los logros reales. Estas herramientas son inmediatamente utilizable y eficaz, y se puede poner a trabajar de inmediato para ayudar a dejar de tirar el pelo y las pestanas, que incluye: - Formas simples para saber cuando y por que arrebatar - Como utilizar la auto-hipnosis para cambiar sus acciones - Use un diario para aliviar el estres y la frustracion - El uso de las armas secretas en contra de su condicion - La dieta y los remedios naturales para aliviar la irritacion y promover el crecimiento del cabello - Datos importantes sobre tricotilomania y el crecimiento del cabello - Y mucho mas ... Tambien incluye el Cuaderno de Trabajo dando hojas para ayudar con el tratamiento de Tricotilomania. NOTA: Esta es una traduccion no profesional del bestseller ''How to Stop Pulling Out Your Hair (Como dejar de arrancarse el pelo) ." El conteu es el mismo, pero puede haber errores gramaticales, etc."