Alles Wesentliche zum Thema Depression in einem kompakten Ratgeber: Alle wesentlichen Fragen zum Thema Depressionen werden hier kompetent, pragmatisch und leicht verständlich beantwor-tet, beispielsweise: - Wie kann man seine Lebensqualität zurückgewinnen? - Wer erkrankt an Depressionen? - Wie werden Depressionen diagnostiziert? - Was sind leichte, mittlere und schwere Depressionen? - Welche sonstigen Formen der Depressionen gibt es? - Wie ist der Zusammenhang zwischen Depressionen und Selbstmordneigung? - Wie werden Depressionen geheilt? - Welche Therapien gibt es? - Was ist von Antidepressiva zu halten? - Welche Bedeutung haben Licht, Ernährung und Sport? - Welche asiatischen Heilmethoden helfen? - Wer heilt Depressionen? - Inwieweit kann man sich selbst helfen? - Welche Hilfe können nahestehende Personen leisten? - Wie lebt man mit bewältigten Depressionen? In Summe erhalten Sie alle wesentlichen Informationen und Handlungsanregungen, die die Wiedergewinnung der Lebensqualität ermöglichen. »Dies ist ein sehr informatives, leicht zugängliches Buch, das Betroffenen einen guten Überblick über Depressionen und ihre Behandlungsmöglichkeiten bietet, von jemandem - und das halte ich für besonders wertvoll - der aus eigener Erfahrung weiß, wovon er schreibt.« Dr. Lars Auszra, Psychologischer Psychotherapeut