Das Buch enthält meditative Gedanken zu den Bergen und zur Natur. Es richtet sich an Wanderer, Kletterer, Alpinisten, Naturfreunde und Naturschützer, die die tiefere Seite des Bergsteigens suchen. Darüber hinaus stellt der Autor mit diesem Werk aber auch einen eigenen, für sich abgeschlossenen, Geistschulungsweg vor.Im ersten Teil des Buches werden Bewusstseinsübungen für Bergsteiger und Berginteressierte vorgestellt, die dem Leser Möglichkeiten aufzeigen, eine nähere Beziehung zur Natur und zu den Bergen zu finden.Der zweite Teil beinhaltet öffentliche Vorträge wie beispielsweise "Die Berührung am Felsen", "Bilder und Gleichnisse der Natur und ihre Bedeutung für die Seele" und "Die Heilkraft der Berge".Heinz Grill, selbst ein begeisterter Bergsteiger, beschreibt im dritten und letzten Teil eigene Bergerlebnisse aus seiner Jugend.