Der kleine Anti-Stress-Coach
Autor Dietmar Ohmde Limba Germană Paperback – 8 dec 2021
Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.
Er zeigt Ihnen:
- Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
- Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
- Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.
Kleiner Coach, große Wirkung.
Preț: 103.15 lei
Nou
Puncte Express: 155
Preț estimativ în valută:
19.74€ • 20.52$ • 16.35£
19.74€ • 20.52$ • 16.35£
Carte indisponibilă temporar
Doresc să fiu notificat când acest titlu va fi disponibil:
Se trimite...
Preluare comenzi: 021 569.72.76
Specificații
ISBN-13: 9783432113913
ISBN-10: 3432113919
Pagini: 141
Ilustrații: 100 Abbildungen
Dimensiuni: 167 x 198 x 10 mm
Greutate: 0.3 kg
Editura: Trias
ISBN-10: 3432113919
Pagini: 141
Ilustrații: 100 Abbildungen
Dimensiuni: 167 x 198 x 10 mm
Greutate: 0.3 kg
Editura: Trias
Notă biografică
Dr. Dietmar Ohm, Dipl.-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, arbeitet in eigener Praxis in Lübeck und ist als Dozent und Supervisor der Akademie für Medizinische Fortbildung der Ärztekammer Schleswig-Holstein tätig. Seine Tätigkeitsfelder umfassen neben Psychotherapie und psychologischer Schmerzbewältigung auch Gesundheitspsychologie und Entspannungsverfahren. Dr. Ohm war bis 2011 Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E) und ist Mitglied wissenschaftlicher Kommissionen der DGE.