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Der Lauf-Guide für Frauen

Autor Jörg Birkel, Doreen Reymann
de Limba Germană Paperback – 31 dec 2012
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau - vom Einstieg bis zum Halbmarathon - sowie Profitipps von Experten.
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Specificații

ISBN-13: 9783835410237
ISBN-10: 3835410237
Pagini: 191
Ilustrații: 134 farbige Abbildungen 17 Ill.
Dimensiuni: 195 x 241 x 18 mm
Greutate: 0.6 kg
Editura: BLV Buchverlag GmbH & Co.

Notă biografică

Der Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel ist selbst aktiver Triathlet und schreibt als Sportjournalist seit mehr als 10 Jahren über Sport- und Gesundheitsthemen. Als Fachbuchautor hat er unter anderem den Ratgeber Triathlon für Einsteiger (BLV) verfasst. Zudem war Jörg Birkel von 2003 bis 2009 als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.